Laufen, in meiner Jugend habe ich es gehasst. Mittlerweile freu ich mich, wenn ich nach 3,8 km Schwimmen und 180 km am Bike „nur“ mehr 42 km laufen muss. Die…
Dass sportliche Aktivität die Gesundheit fördert, steht bereits seit Langem fest. Die meisten Menschen wissen jedoch nicht, wie vielfältig die Vorteile von Bewegung tatsächlich sind. Sport als „Allheilmittel“ Körperliche Aktivität…
Eva Sommer nutzte für sich und ihre persönliche Weiterentwicklung das WIFI Kärnten. Die Ausbildung zur Ordinationsassistenz konnte ihren Wissendurst bestens stillen und die Jobaussichten optimal erhöhen. Ein freundliches Lächeln, ein…
Trainingskonzept ist ein sehr umstrittener Begriff, denn trainieren kann ich doch alleine auch und ganz sicher benötige ich dafür keinen Trainer. So lautet die allgemeine Meinung, wenn über Trainingskonzepte gesprochen wird.…
Romantisch? Sexy? Verspielt? Wild? Klassisch? Trendy? Die Nägel einer Frau verraten viel über ihren Charakter und ihre natürlichen Vorlieben. Darüber hinaus zeugen gepflegte Hände von einem gewissen Sinn für Ästhetik,…
Kinesiologie ist eine ganzheitliche und effektive Methode, um die körperliche, die mentale sowie die seelische Gesundheit zu verbessern. Hierbei lassen sich anhand von Muskeltests Aussagen über die Vitalität eines Menschen…
Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft, sondern aus unbeugsamen Willen Dieser Satz stammt nicht von mir, sondern von Mahatma Ghandi. Er beschreibt die Thematik „mentale Stärke“ meiner Meinung nach schon…
Kurkuma, auch gerne Gelbwurz oder auch “indischer Safran” genannt, ist ein Gewürz, das nicht nur in der orientalischen Küche seine Verwendung findet. Auch hierzulande wird es immer beliebter, denn die…
Was versteht man unter der Bezeichnung diplomierter Fitnesstrainer? Die ehemalige Leistungssportlerin Helga Studenroth berichtet über ihre Ausbildung zur diplomierten Fitnesstrainerin und welchen Einfluss Sport und Fitness auf die eigene Lebensqualität…
Nicht nur in Finnland gehört die Saunakabine für viele Menschen fest zum Leben. Auch hierzulande schätzen immer mehr Menschen einen entspannenden Saunagang, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.…
